今では通販のシステムがとても発達し、通販で扱ってない品物がないくらいになりましたね。
しかも日本の流通システムは世界的にもトップクラスで、通販で注文した品物が翌日には届くほど。
ブラジルナッツとは～さまざまな効能・効果
遠く南米ボリビアからはるばる海を越えて、ブラジルナッツを気軽に通販で買うことができることも実はとても幸運なことなんです。
人間が必要とするミネラルの中でもセレンを大量に含むブラジルナッツは、南米アマゾン川流域周辺の熱帯雨林にだけに原生するブラジルナッツの木からしか収穫できないから。
南米でブラジルナッツを収穫できる国は、ブラジル、ボリビア、ギアナ、ベネズエラと限られていますが、国家間の諸事情で、現在収穫高はボリビアに集中しているようです。
※地球のナッツ類で最も大きなブラジルナッツ。
❶セレンのもつ抗酸化作用～ブラジルナッツの効能
最近はさまざまな研究が進み、
そのブラジルナッツに含まれるセレンの持つ強い抗酸化作用にとても注目が集まってます。
抗酸化作用といえば、細胞の老化を抑える作用を促進するための「アンチエイジング」でよく耳にされた方も多いと思います。
アンチエイジングは単に美容領域だけにとどまらず今では、医療、健康分野での研究もどんどん進んでいる幅広い抗老化療法になりました。
老化を抑えるのに最も有効なのが、細胞の酸化を抑えること＝抗酸化です。
酸化によって鉄が錆(さ)びるように、生物の基である細胞も酸化によって錆びるように老化現象が進みます。
その錆(さび)の進行を食い止めるのが「抗酸化作用」です。
この抗酸化作用を強く持つセレンを大量に含んでいるのがブラジルナッツなんです。
❷セレンの含有量～ブラジルナッツの効能
人間が食すセレンを多く含んでいるものには、魚介類の中ではイワシ、ワカサギ、アユ、アサリ、カキ、桜エビ、ウニなどの他、レバー、牛肉、ニンンク、ねぎ、小麦、胚芽、玄米、ぬか、こうじなどがあります。
中でも特にニンニクに多くのセレンが含有されてますが、ニンニク100gあたり、セレンの量はたったの14μg(マイクログラム)＝10万分の1.4g。
ところが一方、ブラジルナッツのセレン含有量は1個(いわゆる一粒！)あたり、100μg(1万分の1g)、なんと、ニンニクの100倍以上もあるんです。
これは人間が1日に必要とするセレンの量を充分補う量なんですね。つまり、ブラジルナッツを一日1個食べるだけでセレン補給完了ということです。
ブラジルナッツは通販で販売されてます。
そこでブラジルナッツを通販で手に入れる場合、安心できるオススメのメーカーをご紹介します。
日本に輸入されているブラジルナッツは、いくつかメーカーがありますが1844年創業で、ナッツ類を古くから手がけてきたドイツの老舗メーカー「ジーベーガー」が品質の良い新鮮なボリビア産のブラジルナッツを扱っています。
ドイツ・ジーベーガー社のHP(独・英・仏語)
●世界で最も信頼され売れているジーベーガー ブラジルナッツ
現在国内でブラジルナッツが購入できるのは通販だけですが、Amazonが通常送料無料なのでおすすめです。
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